Trampar igång!

Jag har tagit tag i saken. Jag köpte ett halvterminskort för jympa på Friskis och Svettis.
Hittills har jag dels tränat ett skivstångspass (jympa plus styrketräning med skivstång under kontrollerade former). Andra träningen blev ett par dagar senare, då jag gick på ki-jympa (jympa med kampsportsinfluerade rörelser, sparkar och slag t ex. Dock ingen kroppskontakt). I lördags var det ett temapass, medeljympa med hårdrock. Självklart var det kass hårdrock, och passet i sig var himla tråkigt.

Självklart har jag träningsvärk, och vissa muskler har det gått hårdare åt än andra. Men det är lika bra, trots skaderisken, att sätta igång ordentligt.

Jag har använt min pulsklocka också! Under Ki-jympan hade jag 133 i medelpuls och 193 som max. Lite oroande är att maxpulsen under hårdrocksjympan var 221 - kan jag öht ha så hög puls utan att tuppa av?
Nu är det bara rätt uppgift att kolla upp vad som egentligen rekommenderas för nån som tränar som jag...

Helgen blev hemsk, men samtidigt bra. I lördags söp jag ner mig, och det gjorde söndagen till en plåga. Självklart påverkade det säkert resultatet av lördagens träning, och antagligen är min kropp lite arg på mig. Hoppas bara jag har fått ur mig alla gifter, för imorgon är jag på't igen! Ska nog gå på samma pass som förra tisdagen, trots att det var lite tråkigt. Det är det enda som passar i tid.

Hurra för mig!